正しいシャンプーの回数は?

正しいシャンプーの回数は?

清潔な頭皮と不潔な頭皮とでは、あきらかに発毛効果に差があらわれます。
皮脂の汚れは頭皮環境によくありません。脱毛の他、フケ、かゆみ、臭いを引き起こします。

ギトギトした湿ったフケが頭皮にこびりつくと、皮膚や髪の新陳代謝が正常に行われず、頭皮はバイキン繁殖の格好の場となります。
そうなると頭皮内部の皮脂腺をより一層肥大化させ、禿げすすみます。

では、「シャンプーをすればするほど、皮脂の汚れがなくなり、頭皮は清潔に保たれるのでは?」と思うかもしれません。
しかし、皮脂がまったくない頭皮は、脱毛、フケ、かゆみ、臭いをより一層引き起こしてしまいます。

1日1回、又は、2日1回がベスト

皮脂はバイキン等から頭皮を守る役割があるのです。
皮脂のない頭皮は、バイキンが侵入しやすく、一度侵入すると、頭皮は危険を察知して皮脂を過剰に分泌します。
必要以上に分泌する結果、ギトギトの皮脂だらけの頭皮が完成し、さらに抜け毛を多くしてしまいます。

さらに過度の洗髪は、せっかく成長してきた新毛までも引きぬいてしまいます。

正しいシャンプーの回数は、1日1回、又は、2日に1回がベストです。
ただし、乾燥肌の人は、もともと皮脂が少ないため、洗いすぎると皮脂が不足気味になります。
日々の汚れ具合と相談になりますが、通常は2日1回がベストになります。

逆に、脂性肌の場合は度合いにもよりますが、極度の脂性肌の人は1日に2回シャンプーをしても問題ありません。

頭皮にも個性があり、人それぞれですので、自分にあった頻度でシャンプーを行うようにしてください。

「2日1回だと、湿ったフケがでる」⇒1日1回にする
「1日1回だと、乾いたフケがでる」⇒2日1回にする

と、調整して自分のベスト回数を把握しましょう。

 

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